rebecabicca's Notizen, 18 Jul 24

Que aspecto espetacular, sucesso no experimento! 👀👏 

Excelente! Após o almoço eu tenho procurado consumir uma fruta pra poder saciar essa vontade de doce. Mas após o jantar eu sempre opto por um pedacinho de chocolate. Tem deixado a minha reeducação alimentar muito mais leve e eu raramente tenho essa vontade louca de sair comendo todo doce pela minha frente. Inclusive tem dias que eu até deixo de comer o chocolate à noite, por falta de vontade mesmo. 

Oi Angélica! Obrigada por compartilhar! Sim deixa tudo mais leve quando colocamos a quantidade certa na rotina. Eu já vi que não posso ficar sem doce e queijo, então a sobremesa é doce mesmo com açúcar e o lanche é crepioca com queijo. Olha tá dando certo viu 3 dias e eliminei 1kg. Tudo vai da dieta como um todo também  

Essa capivara reside em todo mundo...hahahaha 

Um docinho sempre é bem vindo, mas é bom preferir os artesanais, quanto mais natural e fresco melhor, eu faço meus pães, bolos, iogurte natural e docinhos. Só o queijo que eu tenho preguiça kkkk mas compro na feira. 

minha nutri uma vez passou uma colher dessa com banana como pré treino pra mim, mas não deu certo kkkkk se eu tiver em casa devoro 

Façam receitas fit,eu amo doce mas consigo me controlar (não tenho dinheiro pra comprar) 

Oi gente tá dando certo. Ontem a noite mesmo nem me lembrei que tem um pote de doce de leite na minha dispensa hahaha acho que o fato da minha dieta estar bem construída ajuda também.