Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2024
|
67,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 72,63g | Eiw: 63,55g | Kohlh: 174,93g.
Frühstück: Село Устьяны Кефир Отборный. Mittagessen: Кофе, ВкусВилл Сыр Алтайский, Детская Пищевая Станция Творог 12%, Эконива Сливки 10%, Геркулес Монастырский. Abendessen: Вареное Яйцо, Петрушка, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, ВкусВилл Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Банан, Эконива Сливки 10%, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Село Устьяны Кефир Отборный, Детская Пищевая Станция Творог 12%, Перекресток Виноград Белый. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|