Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2024
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128,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2767 kcal
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Fett: 164,44g | Eiw: 179,93g | Kohlh: 135,73g.
Frühstück: Miss Vickie's Applewood Smoked BBQ, Activia Probiotic Blueberry Yogurt, Cantaloupe Melons , Hard-Boiled Egg . Mittagessen: Steak (Lean and Fat Eaten), Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, LeanFit Whey Protein, Western Family Prime Rib Beef Burgers, Compliments Angus Beef Burger, Villaggio Toscana Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, Six Star Pre-Workout Ignition. mehr...
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1707 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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