Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2024
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96,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 38,59g | Eiw: 72,61g | Kohlh: 79,50g.
Frühstück: Mangas, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Tomates Cereja, Polvo, Salada de Tomate e Cebola, Molho Pesto, Salada de Maionese, Ovo Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Banana da Terra, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne Moída. Snacks/Sonstiges: Danone Yopro 15G High Protein Morango. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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