Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2024
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80,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 12,56g | Eiw: 31,79g | Kohlh: 92,08g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milbona Frischkäse Paprika Süß-Scharf, Grafschafter Bauernbrötchen. Mittagessen: Adelholzener Johannisbeerschorle, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding. Abendessen: Knoblauchbaguette, Grillgemüse, Aldi Garnelen. Snacks/Sonstiges: Hugo Frizzante. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Nikitas0's Gewichtsverlauf
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