Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2024
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50,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 26,99g | Eiw: 26,25g | Kohlh: 172,64g.
Frühstück: Виноград, Almette с Зеленью, Чай, Dr. Korner Хлебец Сырный, Яблоко, Дыня, Творог 9%, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. Mittagessen: Чай, Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Сырный, Яблоко, Дыня, Шампиньоны Гриль, Соевый Соус, Куриная Грудка Вареная, Рис Отварной. Abendessen: Яблоко, Виноград, Арбуз, Груша, Cinnabon Шокобон . Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан. mehr...
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1403 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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клубничка znvooo's Gewichtsverlauf
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