Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2024
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 34,88g | Eiw: 41,67g | Kohlh: 105,67g.
Frühstück: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Queijo Mussarela, Presunto de Peru, Natural One Suco de Laranja Integral, Dafruta Suco de Maracujá, Danone Iogurte Grego Calda Sabor Flocos. Mittagessen: Molho Branco, Peixe Empanado Frito, Camarão no Forno ou Grelhado, Baião de Dois, Farofa, Salada de Batata. Abendessen: Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite Semidesnatado, Patê de Atum, Pullman Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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