Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2024
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88,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3603 kcal
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Fett: 138,91g | Eiw: 202,34g | Kohlh: 370,77g.
Frühstück: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frutos da Terra Granola Integral, Cuscuz (Cozido), Torresmo, Pernil Cozido. Mittagessen: Farinha de Mandioca, Torresmo, Pernil Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Farinha de Mandioca, Pernil Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frutos da Terra Granola Integral, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Diogo Sá's Gewichtsverlauf
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