melissaknight's Notizen, 19 Jul 24

Walked and ran for 1.5
71,5 kg Bisher verloren: 13,6 kg.    Still to go: 8,0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Juli 2024:
774 kcal Fett: 55,39g | Eiw: 38,59g | Kohlh: 38,35g.   Frühstück: Nut Pods Almond Coconut Creamer. Mittagessen: Cocoa Powder (Unsweetened) , American Value Green Beans (Canned), Kirkland Signature Atlantic Salmon Canned, Nutiva Coconut Butter, Enjoy Life Dark Chocolate Morsels. Abendessen: Almonds . mehr...
3374 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 8,3 kg pro Woche


Kommentare 
Good job! 
23 Jul 24 vom Mitglied: -MorticiaAddams

     
 

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melissaknight's Gewichtsverlauf


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