Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2024
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78,8 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 65,15g | Eiw: 79,29g | Kohlh: 120,36g.
Frühstück: Mister Choc Krem Proteinowy, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Jajko na Miękko, Sokołów Kabanosy Argentyńskie, OSM Pszczyna Smaki Beskidu Krem Fromager z Warzywami i Ziołami, Nduja, Wasa Z Błonnikiem. Abendessen: Pizza z Mięsem. Snacks/Sonstiges: Łomża Radler 0%, All Nutrition Whey Protein White Chocolate, Pilos Mleko 1,5%. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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adikru41's Gewichtsverlauf
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