Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2024
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51,2 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 47,46g | Eiw: 59,07g | Kohlh: 89,75g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: 2% Fat Milk. Abendessen: Macaroni or Pasta Salad, Steak, Heinz HP Sauce. mehr...
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1440 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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