Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2024
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74,6 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 26,76g | Eiw: 85,84g | Kohlh: 248,64g.
Frühstück: 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 饅頭, 全聯 輕食沙拉胸, 黑糖饅頭. Mittagessen: 中華 水果風味豆花, 中華 中華超嫩豆腐, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 全聯 白吐司, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克). Abendessen: 絲瓜湯, 威德 清涼果凍（能量）, 中華 水果風味豆花. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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