Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2024
|
55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 42,49g | Eiw: 68,13g | Kohlh: 109,72g.
Frühstück: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Glab Протеин Соевый . Mittagessen: Лук, Плов из Ячневой Крупы с Курицей. Abendessen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Плов из Ячневой Крупы с Курицей. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Сливы, Тутовник , Черешня, Сухие Жареные Очищенные Семечки. mehr...
|
|
2226 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
gerrra3007's Gewichtsverlauf
|