Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2024
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 55,72g | Eiw: 142,55g | Kohlh: 102,72g.
Frühstück: Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés, HSN EVOWHEY 2.0. Mittagessen: Fraises, Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Bio Village Pain Complet Seigle, Lou Pérac Tomme de Brebis, Moules, Samoussa, Radis Noir, Coraya Surimi (3). Abendessen: Fleury Michon Blanc de Poulet, Fraises, Delicemer Thon Piquant, Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés, HSN EVOWHEY 2.0. Snacks/Sonstiges: Oeuf (Entier), Coraya Surimi (3). mehr...
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2988 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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