Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2024
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51,1 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 57,54g | Kohlh: 117,56g.
Mittagessen: 2% Fat Milk. Abendessen: Corn On The Cob with Butter, Macaroni or Pasta Salad, Heinz HP Sauce, Steak. Snacks/Sonstiges: Ice Cream Cone. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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