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Headed for my first goal of 175, then the next goal is 150.
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80,6 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 39,18g | Eiw: 98,84g | Kohlh: 97,22g.
Frühstück: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Mittagessen: Jolly Time America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn. Abendessen: Grape Tomatoes, Grape Tomatoes, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Sam's Choice Keto White Bread. Snacks/Sonstiges: Quest Chocolate Brownie Protein Bar. mehr...
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2808 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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