Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2016
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65,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 52,03g | Eiw: 73,19g | Kohlh: 205,48g.
Frühstück: Aldi Brötchen, Frischkäse, Schwartau Fruttissima, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Kaffee mit Milch, Frosta Tagliatelle Wildlachs. Abendessen: Schwartau Fruttissima, Seraphos Joghurt Griechische Art, Gurke (Geschält), Kaffee mit Milch, Boulette, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Mama Mancini Pizzabrötchen Oliva, Ja! Feine Salzstangen (25g), Aldi Mini Muffins, Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen). mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 40 Minuten, Stepper - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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