Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2016
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69,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 60,92g | Eiw: 74,17g | Kohlh: 24,44g.
Frühstück: Estrela do Oriente Castanha do Pará. Mittagessen: Tomates, Alface, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu, Quiabo Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Suco de Maracujá, Picanha, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo Gruyère. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Parabéns Amor! Comeu um monte ontem e não chegou na casa dos 70! Rumo aos 68!
04 Feb 16 vom Mitglied: matheuspa
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04 Feb 16 vom Mitglied: Simone Sorrila
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Simone Sorrila's Gewichtsverlauf
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