Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2016
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91,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 53,99g | Eiw: 48,00g | Kohlh: 117,78g.
Frühstück: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. Mittagessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Daisy Sour Cream, Broccoli, Baked Potato (Peel Eaten), Land O'Lakes Salted Butter. Abendessen: Betty Crocker Banana Nut Muffin Mix - Simply Add Water. Snacks/Sonstiges: Act II Butter Lover's Microwave Popcorn, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Monterey Cheese (Low Fat). mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Walking mid - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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LeRoy_doeney's Gewichtsverlauf
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