Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2024
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96,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 40,23g | Eiw: 86,58g | Kohlh: 100,23g.
Frühstück: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Abendessen: Focaccia Italiana, Maniçoba. Snacks/Sonstiges: Kascão Sorvete de Pistache, Danone Iogurte Yopro. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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