Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2016
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 52,97g | Eiw: 67,77g | Kohlh: 123,11g.
Frühstück: Café con Leche, Pan Blanco, Huevo Revuelto, Alpina Queso Doble Crema. Mittagessen: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Tomates, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco. Abendessen: Deditos con Ajo y Queso Parmesano. Snacks/Sonstiges: Twix Twix. mehr...
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1603 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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