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J’ai décidé de commencer un jeune intermittent 16:8 hier (en sachant que je veux surveiller mon alimentation et ne pas manger n’importe quoi pour rompre le jeûne) ! Si vous en avez déjà fait et que vous avez des conseils, je suis preneuse 😊
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655 kcal
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Fett: 16,87g | Eiw: 53,18g | Kohlh: 67,48g.
Mittagessen: Cappuccino. Abendessen: Carrefour Mélange de Légumes Pour Wok, Blanc de Poulet, Cidre de Pomme. mehr...
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 Kommentare
Manger peu après le jeune une salade avec du poulet c'est ce que je fais perso et ça me cale bien pour la journée , il m'arrive de faire des jeunes de 19h a 14h je suis régler avec mes heures de boulot
22 Jul 24 vom Mitglied: youss'f☀️
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22 Jul 24 vom Mitglied: alxce.ft
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alxce.ft's Gewichtsverlauf
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