Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2024
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80,6 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 43,59g | Eiw: 73,46g | Kohlh: 95,90g.
Frühstück: Zipfizz Orange Soda, Nature's Own Keto Soft White Bread, Smart Ones Smart Beginnings Ham & Cheese Scramble. Mittagessen: Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g), Ratio Toasted Almond Granola. Abendessen: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Grape Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Honeycrisp Apples, Pecan Nuts. mehr...
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2808 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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