Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2024
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87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 57,04g | Eiw: 110,07g | Kohlh: 174,67g.
Frühstück: Medjool Dates, M&S Food Scottish Honey from Highland Heather, J.D. Gross 85% Cocoa Dark Chocolate, Myprotein NEW 2024 Impact Whey Protein (Concentrate) - Unflavoured, Bananas, Farmfoods Semi-Skimmed Milk, Vemondo Soya Unsweetened, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Milko Kefir Naturalny, Tesco Medium Eggs. Mittagessen: Bananas . Snacks/Sonstiges: Vemondo Soya Unsweetened, Kiwi Fruit, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter, Asda Cottage Cheese Fat Free. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MikeJustin's Gewichtsverlauf
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