Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2024
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80,6 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 22,44g | Eiw: 104,44g | Kohlh: 89,35g.
Frühstück: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Mittagessen: Pure Protein Rich Chocolate Complete Protein Shake. Abendessen: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Franz Keto White Bread, Smart Ones Smart Creations Home Style Beef Pot Roast. Snacks/Sonstiges: Nectarines, Yoplait Peach Protein Yogurt. mehr...
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3189 kcal
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Bewegung:
Waschen Auto - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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