Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2024
|
63,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 49,54g | Eiw: 74,26g | Kohlh: 164,40g.
Frühstück: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Ашан Багет Французский, Сыробогатов Сыр Творожный, RED Конфеты, Арахисовая Паста. Mittagessen: Мясновъ Семечки Жареные Соленые, Минтай, Кабачки Тушеные, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Тыквенные Семечки. Abendessen: Boombar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Черешня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Натурово Варенье Малиновое Домашнее, Перекресток Персик, Магнит Слива. Snacks/Sonstiges: Сыробогатов Сыр Творожный, Ашан Багет Французский, Коровка из Кореновки Сгущёнка с Какао, Елизавета Хлебцы Льняные, Жемчужина России Мороженое. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|