Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2024
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68,9 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 68,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 50,26g | Eiw: 162,80g | Kohlh: 271,96g.
Frühstück: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Del Monte Diced Peaches No Sugar Added, Shrimp, Costco Parmesan Bagel, Yoplait Protein. Mittagessen: Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro, Kellogg's Corn Flakes , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Abendessen: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Costco Chicken Bake. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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