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2259 kcal
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Fett: 71,90g | Eiw: 203,52g | Kohlh: 214,53g.
Frühstück: São Leopoldo Manteiga Extra com Sal, Ovo, Tomates, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Panco Pão 100% Integral Zero, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café. Mittagessen: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Banana Nanica, Pimentão Vermelho, Alcatra com Maminha Bovina Alcatra com Maminha Bife, Tomates, Almeirão. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Abacate, Banana Nanica, Mamão Formosa, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Quaker Oat Bran, Integralmedica Creatina, Farmasa Mantecorp Colflex Trio MSM, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. mehr...
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1721 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Re Rufato's Gewichtsverlauf
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