Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2024
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128,1 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2415 kcal
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Fett: 117,30g | Eiw: 162,60g | Kohlh: 176,05g.
Frühstück: QuestBar Cheese crackers, Burger King Whopper. Mittagessen: LeanFit Whey Protein, Pad Thai Stir-Fry Sauce, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: RXBAR Peanut Butter Chocolate. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Melons , Coffee with Cream, Six Star Pre-Workout Ignition. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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