Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2024
|
65,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 100,86g | Eiw: 82,06g | Kohlh: 243,67g.
Frühstück: 호두, 말린 호박씨, 포스트 통보리 그래놀라, 켈로그사 첵스 초코, 태광선식 옛날 11곡 미숫가루, 연세우유 연세우유, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Mittagessen: 총각김치, CJ제일제당 명가 재래김, 깻잎, 스팸 스팸 클래식, 잡곡밥. Abendessen: 유부초밥. Snacks/Sonstiges: 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. mehr...
|
|
2500 kcal
|
Bewegung:
걷기_8000보 - 1 Stunde und 20 Minuten, 걷기_10000보 - 1 Stunde und 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|