Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2016
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61,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 35,89g | Eiw: 36,71g | Kohlh: 184,40g.
Frühstück: Biedronka Polędwica Sopocka, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Banan. Abendessen: Herbata z Cukrem, Makaron Spaghetti Pełnoziarnisty z Sosem Mięsnym. Snacks/Sonstiges: Banan, MAGA Sałatka Jarzynowa Domowa, Groszek Konserwowy, Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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