Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2024
|
90,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3834 kcal
|
Fett: 109,21g | Eiw: 234,46g | Kohlh: 505,13g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Молоко 1,5%, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Mittagessen: Куриное Филе, Петруха Куриное Филе Бедра, Гречка, Нектарин, Авокадо Авокадо Хасс, Сырой Овощ. Abendessen: Snaq Fabriq Cookie, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Простоквашино Сметана 10%, Bonduelle Кукуруза, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Увелка Рис Бурый, Лента Филе Горбуши, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|