Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2024
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96,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 57,27g | Eiw: 93,39g | Kohlh: 85,85g.
Frühstück: Banana da Terra, Federicci Queijo Minas Frescal, Panqueca de Carne Moída. Mittagessen: Salada Cozida, Feijão Fradinho Cozido, Shimeji na Manteiga, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Carne Moída Refogada, Crepioca. Snacks/Sonstiges: Verdemar Mix de Sementes , Mamão Formosa, Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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