Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2016
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56 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 45,91g | Eiw: 77,05g | Kohlh: 173,19g.
Frühstück: Clover Butter, New York Bagel Plain Bagel, Cravendale Semi Skimmed Milk, Silver Spoon White Sugar, Tea (Brewed, Decaffeinated). Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Warburtons Medium Sliced White Bread, Sliced Ham, Tomatoes, Cucumber, Sainsbury's Iceberg Lettuce. Abendessen: Hard Parmesan Cheese, Paxo Golden Breadcrumbs, Prosciutto, Atlantic Pollock (Fish), Tesco Roasted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Echo Falls White Zinfandel Wine, Cadbury Creme Egg Minis. mehr...
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1499 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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wee_ems's Gewichtsverlauf
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