|
صيام إسلامي اوماد
اليوم خلص ب٩٠٠ كالوري للأسف مفيش حاجه صحيه
اكلت بيتزا وايس كريم وبسبوسه
امبارح محسبتش سعرات لانو كان عيد ميلادي فالدنيا باظت خالص انشاء الله هبدأ من بكرا تاني وبدأت طيام من تسعه ونصف
|
895 kcal
|
Fett: 36,29g | Eiw: 33,18g | Kohlh: 113,97g.
Mittagessen: سلطة الخضر المختلطة, بيتزا اللحم و الخضار (36 سم). Abendessen: بسبوسة, ساندويتش (شطيرة) الآيس كريم. mehr...
|
|
 Kommentare
25 Jul 24 vom Mitglied: fatma Ahmed 77
|
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال كل عام وانتي بالف خير وصحة
25 Jul 24 vom Mitglied: m.a.s.elsayed
|
المهم تكوني مبسوطه .... بس خلي حوار اللي مش صحي ده مره واحده إسبوعيا
25 Jul 24 vom Mitglied: .🧡ڤانيليا
|
معلش هو ال٩٠٠ كالوري كده الدنيا باظت ؟؟
25 Jul 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA
|
امين يارب العالمين وانتي بالف خير ❤️
25 Jul 24 vom Mitglied: fatma Ahmed 77
|
انشاء الله هعمل كدا فانيليا❤️
25 Jul 24 vom Mitglied: fatma Ahmed 77
|
مش قصدي على ٩٠٠ كالوري يا كابتن قصدي على اليوم الي قبله حاسه انو دخل على ٣٠٠٠كالوري
25 Jul 24 vom Mitglied: fatma Ahmed 77
|
حاولي في الاكل الغير صحي يكون قليل جدا زي مره في الشهر أو لمه تكوني عاوزه اوي أو لو في مناسبه لكن متكنش عاده اسبوعيه لأن المفروض ده مش دايت بس اسلوب حياه صحي بنبعد فيه عن الحاجات دي
04 Aug 24 vom Mitglied: nurnnu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatma Ahmed 77's Gewichtsverlauf
|