Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2024
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56 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 44,63g | Eiw: 62,33g | Kohlh: 88,66g.
Frühstück: Nutry Barrinha. Mittagessen: Pepino Japonês, Karui Shoyu Light, Macarrão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: X Salada. Snacks/Sonstiges: Pão Integral, Nestlé Requeijão Light. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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edudagioss's Gewichtsverlauf
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