Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2016
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106,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 94,97g | Eiw: 90,34g | Kohlh: 108,56g.
Frühstück: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Ryba po Grecku. Mittagessen: Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Biedronka Kefir Tola, Kiełbasa Podwawelska. Abendessen: Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Sokołów Szynka Wiejska, Jajko. Snacks/Sonstiges: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Strzałkowo Twaróg Śmietankowy, Pączki (Zwykłe). mehr...
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2814 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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