Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2024
|
67,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
990 kcal
|
Fett: 33,09g | Eiw: 45,49g | Kohlh: 130,25g.
Frühstück: Herwell Hervibe. Mittagessen: Kue Talam, Rumah Makan Sederhana Rendang, Fukumi Nasi Porang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayur Bening Bayam. Abendessen: Jagung Rebus, Ayam Woku, Serundeng, Kue Talam, Sayur Bening Bayam, Nasi Ketan (Ketan). Snacks/Sonstiges: Kue Talam. mehr...
|
Verlust von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|