|
Günün son öğünü. İsten geldikten sonra yorucu olsada mutfakta kendi yemeklerimi yapmaktan keyif alıyorum.
|
2350 kcal
|
Fett: 70,03g | Eiw: 242,55g | Kohlh: 177,16g.
Frühstück: Tuz, Zeytinyağı, Yumurta, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein . Brunch: Yeşil Çay. Mittagessen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Abendbrot: Fındık. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Ovadan Basmati Pirinç. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Emrullah çivici's Gewichtsverlauf
|