Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2024
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62,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 70,83g | Kohlh: 147,57g.
Frühstück: Nanas. Mittagessen: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Daging Sapi, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Chop Chop Sosis Sapi, Chili Oil. Abendessen: Tomat, Chop Chop Sosis Sapi, Kimbo Sosis Bratwurst, Telur. Snacks/Sonstiges: Bolu Pisang, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Ongol-Ongol. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Hanzawa Naoki's Gewichtsverlauf
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