Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2024
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57,8 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2700 kcal
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Fett: 132,06g | Eiw: 117,56g | Kohlh: 257,04g.
Frühstück: Géramont Weichkäse, Milch 1,5%, Aldi Speisequark Magerstufe, Gekochtes Ei, Malzers Bauernbrot, Malzers Vollkorn Eck, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Ja! Salami (18.2g), Bäckerei Schneider Doppelback. Mittagessen: Tomatensoße, Combino Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Milbona Butterkäse, Johannisbeeren, Alnatura Haferkleie mit Keim, Milbona Quark Magerstufe, Butter, Malzers Dinkel Spezial, Golden Seafood Kabeljaufilet, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Schlagsahne. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Gilla1511's Gewichtsverlauf
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