|
resmi olarak kontrollü beslenmeye geçiş •
“bahaneler kalori yakmaz” ⏲️✨
|
87,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 72,78g | Eiw: 65,62g | Kohlh: 130,00g.
Frühstück: Bal, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mıhlama, Yumurtalı Ekmek. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Izgara Köfte. mehr...
|
|
535 kcal
|
Bewegung:
Günlük Aktivite🏌🏼♀️ - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten, Samsung Health - 17 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dolaptakipankek's Gewichtsverlauf
|