Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2024
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82 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 70,42g | Eiw: 121,19g | Kohlh: 32,70g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Помидоры, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Индилайт Ветчина из Индейки Столичная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Кабачок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриная Грудка, Vici Рыбные Палочки из Филе. Abendessen: Макдоналдс Американо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Чай, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: 1 WIN Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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4Svetik's Gewichtsverlauf
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