Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2024
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85,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3442 kcal
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Fett: 120,93g | Eiw: 146,20g | Kohlh: 428,81g.
Frühstück: Take It Veggie Vegane Burger-Scheiben, Vemondo Sojagurt Natur, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Rote Tomaten, Süßkartoffel. Mittagessen: Mandeln Gemahlen, Kaufland Haselnusskerne Gemahlen, Kürbiskerne Naturbelassen, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken Kernig, Kakaopulver, Johannisbeeren, Banane, Geschälte Sonnenblumenkerne. Abendessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Ja! Jasmin Reis Gekocht, Garden Gourmet Sensational Hack/Faschiertes, Feel Good Lemon Black Tea. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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