Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2024
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93,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 77,92g | Eiw: 105,63g | Kohlh: 145,75g.
Frühstück: Pentol, Amplang, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Mittagessen: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Acar Mentimun Asam, Nasi Putih, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Snacks/Sonstiges: Semangka, Pisang Kepok Rebus. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Strawberry.'s Gewichtsverlauf
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