Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2024
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57 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 20,13g | Eiw: 70,36g | Kohlh: 95,72g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate. Mittagessen: Nasi Putih, Selada Air, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Jus Jeruk Peras Segar, Kubis, Ayam Goreng, Nasi Putih. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Lari dan jalan cepat 8km - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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lailaamalia12's Gewichtsverlauf
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