Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2016
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95 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 53,02g | Eiw: 117,40g | Kohlh: 57,61g.
Frühstück: Milfina Reine Buttermilch, Kaffee mit Milch, Aldi Tomate-Kürbiskern-Ring, Mühlengold Eiweißbrot. Abendessen: Almare Seafood Sardinen in Sonnenblumenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Bio Brokkoli, Meine Metzgerei Frische Hähnchenministeaks, Rote Paprika, Aldi Tzatziki. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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