|
Masih blm mencapai target. Udah bosen bgt sm menu makanan skrg :( kepengen jajan lg. Udah setahun defkal, ga makan nasi, kadang mau nyerah. Tapi hrs ttp semangat 💪🏻🥹 untungnya masih blm bosen gym
|
1257 kcal
|
Fett: 75,80g | Eiw: 61,15g | Kohlh: 88,77g.
Frühstück: Indocafe Original Blend, Ellenka Fiber Creme. Mittagessen: Tempe Mendoan, Bakso Goreng, Telur Goreng, Fukumi Nasi Porang, Gabin Tape, Ellenka Fiber Creme, Teh Hijau. Abendessen: Ayam Geprek. Snacks/Sonstiges: Sempol. mehr...
|
|
3638 kcal
|
Bewegung:
Bodypump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
u did a great job kak, semangat yaa sedikit lagiiii
29 Jul 24 vom Mitglied: terharuharu10
|
ga makan nasi? trus makannya apa dong pengganti nasinya?
29 Jul 24 vom Mitglied: chocodietsjournal
|
Nasi diganti kentang. Kalo lg pengen bgt nasi, aku makan nasi porang (fukumi)
29 Jul 24 vom Mitglied: ursunflower09
|
29 Jul 24 vom Mitglied: ursunflower09
|
Oh gt, makasi kak infonya, keren
29 Jul 24 vom Mitglied: chocodietsjournal
|
makan nasi gapap bgt kok kak asalkan di timbang aja 150 gr sekali makan
29 Jul 24 vom Mitglied: adiel.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ursunflower09's Gewichtsverlauf
|