Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
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145,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 60,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 40,92g | Eiw: 36,72g | Kohlh: 151,46g.
Frühstück: Pirkka Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Mittagessen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Coffee, Pirkka Luomu Wokvihannessekoitus, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). Abendessen: X-Tra Ranskalaiset, Mama Vegetable Flavour, Pirkka Herne-Maissi-Paprika. Snacks/Sonstiges: Arnolds Vege Bagel, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Coffee. mehr...
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4717 kcal
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Bewegung:
Walk 4,2 km (5680) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Legs up - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Msblackrose's Gewichtsverlauf
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