Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
|
103,2 kg
Bisher verloren: 45,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 92,74g | Eiw: 97,65g | Kohlh: 166,64g.
Frühstück: Сметана 15%, Творог 9%, Грюнталер Сыр с Пряными Травами, Просто Мёд , Шоколад. Mittagessen: Азбука Вкуса Горбуша с Овощами по-Русски, Гороховый Суп, Ашан Сухари из Хлеба, Макароны с Фаршем, Домашние Заготовки Аджика Домашняя. Abendessen: Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Пряными Травами, Bucheron Горький Шоколад 72%, Инской Хлеб Ржаной с Клюквой, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, SPAR Салат Курица с Черносливом, Макароны с Фаршем. Snacks/Sonstiges: Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис, Шоро Курут Классический, Snickers Minis. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dnd2000's Gewichtsverlauf
|